我覺得自己實在需要多做運動, 否則我的免疫能力會降至零
朋友間我的抵抗能力是出了名的低, 被傳染的命中率近乎高達100%
而且休息不夠好, 玩通宵, 吃了熱氣點的食物, 馬上出事
尤其是我的生活習慣改好了, 變為早睡早起後, 這情況更明顯
只要稍稍不夠睡眠, 稍稍任性地吃喝, 身體馬上有表示
我不想常常吃藥, 我想做一個健康的人
有時連自己都忘了我曾幾何時也是一個運動健將的呀!
人越大就越懶越不想動, 而且身邊朋友大多都沒有運動習慣
搞的活動多都是非常不健康的, 難道我要自己一個跑去打壁球?
08 年我挑戰的是早睡早起和改飲食習慣, 算是很有進步的
09 年我要再進一步變得更健康, 我要做運動 =_=
常常病, 病著也要工作, 是非常辛苦的...
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6 comments:
快D好番!!!
自己都有好多運動可以做
好似跑步,游水,踩單車,跳繩....
等我陪你做運動 !!!
下年一於一齊去跑馬拉松 xxxxxxxxxd
佢只係可以行馬拉松o家咋XDDD唔可以跑~
叫左你唔好扮人類...非常唔健康XD
下次既活動不如就由中環行上你屋企!!!
再行落金鐘搭車走!!!
多謝大家關心呀 =]
真的要跑馬拉松嗎? 我會死的呀!
行算運動嗎? 那我有呀...
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